Un fine settimana al femminile nelle Dolomiti friulane dal 22 al 24 settembre per imparare a usare l’e-bike in libertà e sicurezza
Un fine settimana tra le Dolomiti friulane per donne che vogliono imparare a usare la loro e-Bike e potersi muovere in totale libertà e sicurezza, anche da sole. È quello che offre l’esperienza “WOMAN e-bike” organizzato dal Consorzio Turistico Arta Terme che si svolgerà ad Arta Terme, località termale immersa nel verde in provincia di Udine, da venerdì 22 a domenica 24 settembre. Due giorni tutti per sé per apprendere i “trucchi del mestiere” per affrontare escursioni in e-bike con le necessarie nozioni tecniche e sportive, ma anche quelle del benessere, con sessioni di yoga, respirazione e corretta alimentazione.
Durante due giornate intense e divertenti di formazione e pratica, che si svolgeranno tra l’hotel con spa e le escursioni nel meraviglioso ambiente naturale della Carnia, le partecipanti impareranno:
- Come scegliere la bici e la sella adatta alle proprie esigenze
- Quali sono l’abbigliamento e gli accessori più funzionali alla pratica
- Regolare la posizione in bici e l’altezza della sella per pedalare in modo comodo ed efficace
- Usare il cambio per affrontare al meglio ogni situazione e far durare la batteria più a lungo
- Usare i freni in modo efficace evitando il rischio di incorrere in cadute accidentali
- Come affrontare in sicurezza salite, discese e i diversi tipi di terreno (fango, pietre, radici)
- Come migliorare le doti di equilibrio e agilità
- Come togliersi d’impiccio da sole se capita di forare una gomma o se cade la catena
Gli istruttori della Scuola Nazionale di Mountain Bike insegneranno come utilizzare la e-bike per tenersi in forma, mentre l’insegnante di yoga Francesca Cecconi svelerà i segreti per una buona respirazione che aiuta anche nello sport e nella vita quotidiana. Infine, la dietista Sara Fabris spiegherà come adottare con facilità una alimentazione sana ed equilibrata che dà la giusta carica per vivere al meglio ogni attività.
Informazioni e iscrizioni: https://travel.silentalps.it/woman-e-bike
Contatto stampa:
Nadia Pasqual
Ufficio stampa
Cell. 349 2131565 – [email protected]
Consorzio Turistico Arta Terme
Nato a dicembre 2018 e sostenuto dal Comune di Arta Terme e da PromoturismoFVG, il Consorzio realizza e promuove progetti orientati allo sviluppo del turismo in Carnia, in chiave altamente esperienziale e sostenibile, in collaborazione con le imprese associate.
Alpidolomitifriulane.it è il marchio di prodotto che rappresenta l’offerta tradizionale, fresca e piacevole, all’insegna del relax e della natura.
Silentalps.it è il marchio di prodotto che contraddistingue le esperienze più esclusive e di taglio fortemente esperienziale: escursionismo attivo, benessere olistico, cultura e tradizioni.
